EMDR

EMDR-Traumatherapie

EDMR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – meint übersetzt „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“. EMDR ist eine psychotherapeutische Methode, die ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Mittlerweile gilt EMDR genereller als effektive Intervention bei Auswirkungen belastender Lebenserfahrung.

Mit EMDR kommen wir schnell auf den Punkt. Die belastende Erfahrung steht direkt im Fokus. Dabei musst Du keine Angst vor überwältigenden Emotionen haben. Ich führe Dich sicher durch den Prozess, und Dein Inneres weiß genau, was Du Dir selbst zumuten kannst und willst.

Ziel einer EMDR-Sitzung ist es, Belastung zu lindern und – eventuell schrittweise – ganz aufzulösen. Um stattdessen, auf belastende Erfahrungen neutral und „aus sicherer Distanz“ schauen zu können. Die Erlebnisse werden dadurch nicht weniger real, aber sie verlieren ihre traumatisierende Wirkung. Du bist endlich frei, im Hier & Jetzt anzukommen.

EMDR kann helfen bei…

  • Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS, komplexe PTBS)
  • Entwicklungstrauma, Adverse Childhood Experiences (ACE)
  • Depression
  • chronischen Schmerzen
  • Erschöpfung
  • Angst- und Panikstörungen
  • Scham und Selbstentwertung, Schuldgefühle
  • Starren Denk- und Verhaltensmustern

Mein Angebot an Dich

Du weißt oder vermutest, dass Du Trauma erfahren hast? Du wünscht Dir eine andere Methode als „Nur-Reden“? Du möchtest gerne ausprobieren, ob EMDR Dir helfen kann?

Ich kombiniere EMDR häufig mit anderen therapeutischen Verfahren. Zum Beispiel im Rahmen einer Neurofeedback-Therapie, wenn sich ein für EMDR geeignetes Thema herauskristallisiert. Oder in einer Trauma- oder Psychotherapie, wo sich Gespräch, Hypnose und EMDR sehr gut ergänzen können.

Auch wenn EMDR erwiesenermaßen mit relativ wenigen Sitzungen in kurzer Zeit Erfolge zeigt, ist es kein Schnell-Verfahren. Ähnlich wie Hypnose braucht das Erkennen und Durcharbeiten von belastenden Themen Zeit.

Du bist interessiert und hast Fragen? Vereinbare direkt jetzt Dein kostenloses Beratungsgespräch.