Bei Dir selbst ankommen!
Heilung beginnt jetzt.
Vielleicht kennst Du das?
- Du bist im permanenten Alarmzustand und stehst ständig unter Strom.
- Du könntest viel mehr machen, aber etwas hält Dich zurück.
- Dein Bewegungsradius wird von irrationalen Ängsten, Zwängen und Panikattacken eingeschränkt.
- Anstatt erfüllte Beziehungen zu leben, isolierst Du Dich.
- Ständiges Grübeln und Nebel im Kopf machen es schwer, Dich zu fokussieren.
- Reize prasseln ungefiltert auf Dich ein und überfordern Deine Aufmerksamkeit.
- Bis heute belasten Dich traumatische Erfahrungen und Erinnerungen.
Du bringst alles mit für ein gutes Leben
Dein Nervensystem liebt den Flow, den natürlichen Wechsel von Anspannung und Beruhigung.
Es ist dafür optimiert, möglichst effizient mit seinen Ressourcen umzugehen – aufmerksam wahrzunehmen, wählen zu können, angemessen und flexibel zu reagieren, sich zu regenerieren.
Jetzt ist die Zeit, um Leichtigkeit und Zuversicht zu entwickeln.
Willkommen, ich bin Annette.
Du hast schon viel probiert und arbeitest schon lange an Dir? Dennoch leidest Du?
Umso mehr möchte ich Dich ermutigen, Dich von mir unterstützen zu lassen.
Du verfügst über genau die Ressourcen für genau Dein gutes Leben. Jetzt ist die Zeit, damit anzufangen.
Wie kann ich Dir helfen?
Alle Verfahren können für sich alleine oder kombiniert angewandt werden. Was wann am besten zu Deinem Anliegen passt, besprechen wir auf Basis einer ausführlichen Anamnese und Deines individuellen Behandlungsplans.
Neurofeedback-Therapie (ILF, Othmer)
Das übergeordnete Ziel ist es, die Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns zu stärken. Ist das Zentrale Nervensystem stabilisiert und beruhigt, kann es angemessen auf Anforderungen reagieren.
Ich setze Neurofeedback-Therapie schwerpunktmäßig bei Menschen mit multimodalen Beschwerden ein, häufig bei Traumafolgestörungen, AD(H)S, Ängsten und Zwängen oder Depression.
Psychotherapie
Wenn Du mit mir als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitest, begegnen wir uns auf Augenhöhe. Selbstverständlich gehe ich ganz individuell auf Dich ein.
Psychotherapie ist eine absolut individuelle Kombination aus Gesprächen, Experimenten und praktischen Übungen. Gemeinsam eröffnen wir ein weites Feld an Möglichkeiten, die Dir über die Therapie hinaus zur Verfügung stehen.
Trauma
Es gibt eine Reihe von Symptomen, die fast alle Trauma-Klienten kennen: Hyperarousal, Alpträume, Flashbacks, emotionale Stumpfheit oder Gefühle von toxischer Scham, Wut und Wertlosigkeit.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst, trau‘ Dich und kontaktiere mich. Du musst es nicht länger aushalten.
EMDR-Therapie
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) wird vor allem zur Behandlung von Traumafolgestörungen eingesetzt. Aber auch bei vielen anderen Anliegen kann EMDR eine sanfte und schnelle Hilfe sein.
Wenn Du weißt oder vermutest, dass Deine Beschwerden mit traumatischen Erfahrungen zu tun haben, lass‘ uns besprechen, wie EMDR Dir helfen kann.
Hypnose-Therapie
Du hast Prüfungsangst, kannst schlecht Nein sagen, oder Du kämpfst gegen ein Problem an, das sich wie ererbt anfühlt?
Hypnose verbindet Dich auf entspannte Art mit der schier unerschöpflichen Kreativität Deines Unterbewusstseins. Meine persönlichen Schwerpunkte sind: Hypnosystemik und Themen zu Epigenetik – Ahnen – „Kriegsenkel“.